골프를 시작하기 전에 먼저 갖춰져야 할 조건은 좋은 스윙이다. 일반적으로 볼을 치면서 스윙을 배우는 경우가 대부분 이지만 스윙을

먼저 배운 후 볼을 치는것이 올바른 순서라 할 수 있다. 이는 무조건 볼을 치는 방법보다 체계적 이면서도 빠른 속도로 발전할 수 있는 

 방법이기 때문이다.그렇다면 어떻게하면 좋은 스윙을 배울 수 있을까?

골프스윙은 원을 만들어 내는 운동이기 때문에 원의 중심이 되는 축을 만들어야하며 이를 단련 시켜야한다.

축을 찾고 단련시키는데 도움이 되는 연습방법은 무엇인지 알아보자.(홈페이지 기구소개 참조)

1, 의자에 앉아 거울을 보고 허리에 힘을주어 척추를 수직으로 유지할 수 있도록 자세를 취한다. 

2, 어께위에 보조기구를 이용하여 양손으로 잡고 왼쪽어께를 사용하여 턱 벙향으로 감아준다.

3, 감아준 어께는 저절로 풀리게 되는데 그 속도가 다운스윙의 속도가된다.

4, 어께가 돌아가는 각도가 클수록 스윙이 쉬워지고 스윙파워도 강해지게된다.

이러한 어께돌리기 연습을 하면 몸속의 조이는 느낌과 풀리는 느낌이 반복되며 척추의 근육은 탄탄해지고 등근육은 부드러워진다.

어께돌리기를 매일 1시간씩 꾸준히 하다보면 약2개월 후에는 백스윙을 하는데 많은 효과를 볼 수 있을것이다.

이는 초보자뿐만 아니라 골프를 하고있는 사람들도 매우 좋은 운동이다. 이들은 2주정도 지나면 스윙이 달라짐을 느낄수 있다.

어떤종류의 운동이건 기초가단단하지 않은 실력은 바람불면 흩어질 모레성과 다를바없다.

실력은 단단히 뿌리박고있는 기본기에서부터 나오는 것임을 명심하자. 간단하지만 조금씩 시간을 할애한 기본기 연습은 당신의 

골프실력을 업그레이드 하는데 큰 도움이 될 것이다.